GABA là gì? Gamma-Aminobutyric Acid là gì?

GABA hay Gamma-Aminobutyric Acid là gì? Nó có tác dụng gì với cơ thể con người? Bổ sung nó đem lại những lợi ích gì? Bạn nào biết về chất này có thể giúp mình trả lời các câu hỏi trên được không?

Câu hỏi của vào 13/01/2020   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
Thêm bình luận
  • 1 Trả lời

      Gamma-Aminobutyric Acid hay GABA là gì?

      Gamma-Aminobutyric acid hay GABA là gì

      Gamma-Aminobutyric Acid hay GABA là một hóa chất được tạo ra trong não.

      GABA được dùng bằng đường uống để làm giảm sự lo lắng, cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Nó cũng được sử dụng để thúc đẩy tăng trưởng cơ nạc, đốt cháy chất béo, ổn định huyết áp và giảm đau.

      GABA được sử dụng dưới lưỡi để tăng cảm giác hạnh phúc, giảm đau chấn thương, cải thiện khả năng chịu đựng tập thể dục, giảm mỡ cơ thể và tăng trọng lượng ở những người gầy.

      Nó hoạt động như thế nào?

      GABA hoạt động bằng cách chặn tín hiệu não (tín hiệu dẫn truyền thần kinh).

      Tác dụng của GABA là gì?

      Có thể hiệu quả cho

      • Huyết áp cao. Một số nghiên cứu cho thấy dùng các sản phẩm có chứa GABA cùng với các thành phần khác có thể làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
      • Say tàu xe. Một số nghiên cứu cho thấy dùng GABA có thể làm chậm sự khởi phát của chứng say tàu xe và giảm các triệu chứng như ớn lạnh, đổ mồ hôi lạnh và da nhợt nhạt.

      Bằng chứng không đầy đủ cho

      Dưới đây là một số tác dụng khác của GABA nhưng những tác dụng này chưa được khoa học xác minh một cách chính xác. Nhìn chung, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định những tác dụng này.

      • Bại não. Một số nghiên cứu cho thấy dùng GABA có thể cải thiện sự phát triển tinh thần, học tập, từ vựng và chức năng thể chất ở trẻ em bị bại não.
      • Nhiễm trùng lâu dài đường dẫn khí trong phổi (viêm phế quản). Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng GABA cùng với các loại thuốc dùng trị viêm phế quản làm tăng thời gian giữa các đợt triệu chứng.
      • Bệnh Cushing. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy GABA làm giảm sự giải phóng hormone gây ra bệnh Cushing.
      • Co giật. Một số ghiên cứu ban đầu cho thấy dùng GABA cùng với thuốc dùng để điều trị động kinh giúp giảm tần suất động kinh ở một số người. Tuy nhiên, có vẻ như GABA không có lợi cho những người bị co giật do ánh sáng hoặc các nguyên nhân thị giác khác.
      • Bệnh Huntington. Nghiên cứu cho thấy dùng GABA một mình hoặc với các phương pháp điều trị khác không cải thiện chuyển động ở những người mắc bệnh Huntington.
      • Viêm mô quanh não và cột sống (Viêm màng não). Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng GABA làm giảm sự phát triển của các triệu chứng sau phục hồi bệnh.
      • Rối loạn não do tiếp xúc với hóa chất. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng GABA giúp cải thiện sự chú ý, trí nhớ và phản ứng cảm xúc ở trẻ bị rối loạn não do tiếp xúc với hóa chất.
      • Giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu cho thấy dùng GABA giúp giảm căng thẳng, căng thẳng, lo lắng, nhầm lẫn và trầm cảm ở những người bị căng thẳng.

      Các vấn đề khác mà GABA có thể trợ giúp:

      • Xua tan nỗi lo.
      • Cải thiện tâm trạng.
      • Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
      • Điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
      • Thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp nạc.
      • Đốt cháy mỡ.
      • Ổn định huyết áp.
      • Giảm đau.

      Tác dụng phụ

      GABA được cho là an toàn khi bổ sung bằng đường uống trong tối đa 12 tuần.

      Cảnh báo đặc biệt

      Mang thai và cho con bú: Hiện tại chưa có đủ thông tin để khẳng định rằng GABA có thực sự an toàn với phụ nữ mang thai và cho con bú không. Vì vậy, nếu bạn đang trong nhóm này tốt nhất là tránh bổ sung GABA.

      Liều dùng

      Liều GABA thích hợp (axit gamma-aminobutyric) phụ thuộc vào một số yếu tố như: Tuổi tác, sức khỏe của người dùng và một số điều kiện khác. Tại thời điểm này không có đủ thông tin khoa học để xác định một phạm vi liều thích hợp cho GABA.

      Hãy nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không nhất thiết luôn an toàn và liều lượng có thể đóng vai trò rất quan trọng. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn liên quan trên nhãn sản phẩm và tham khảo ý kiến ​​dược sĩ, bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

      Trên đây là một vài chia sẻ của mình về GABA, mong rằng chúng có ích với bạn!

      Giáo SưĐã trả lời vào 13/01/2020
      Thêm bình luận

    • Câu trả lời của bạn
      Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.