Dạo này mình thấy mọi người trên mạng xã hội hay nói “manifest” điều ước, “manifest” công việc mới. Mình chưa hiểu rõ manifest là gì, có phải chỉ là cầu nguyện không, và có hiệu quả thật không? Nhờ mọi người giải thích giúp.
Manifest (động từ) nghĩa gốc là “biểu lộ, thể hiện rõ ràng”. Trong trào lưu mạng xã hội, “manifest” (hay manifesting) được hiểu là tập trung ý nghĩ, hình dung và hành động hướng về điều mình mong muốn với niềm tin nó sẽ trở thành hiện thực. Cách hiểu này gắn với “luật hấp dẫn” (law of attraction) và không phải là khái niệm khoa học đã được chứng minh.
“Manifest” là từ tiếng Anh có nhiều nghĩa tuỳ từ loại:
| Từ loại | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| Tính từ | rõ ràng, hiển nhiên | His joy was manifest to everyone. (Niềm vui của anh ấy hiện rõ với mọi người.) |
| Động từ | biểu lộ, thể hiện; xuất hiện | The disease first manifested in childhood. (Bệnh bắt đầu biểu hiện từ thời thơ ấu.) |
| Danh từ | bản kê khai hàng hoá, hành khách (cargo/passenger manifest) | The ship’s manifest lists all the cargo. |
| Động từ (nghĩa mạng xã hội) | hiện thực hoá điều mong muốn bằng ý nghĩ và hành động | I’m manifesting a new job. |
Vì vậy, khi gặp từ này trong văn bản kinh doanh hoặc logistics, nó thường có nghĩa là bản kê khai; còn trong video, bài đăng về phát triển bản thân, nó nói về trào lưu manifest.
Trào lưu manifest phổ biến trên TikTok, Instagram và YouTube. Người tham gia tin rằng nếu tập trung rõ ràng vào mục tiêu và giữ suy nghĩ tích cực, họ sẽ thu hút điều đó vào cuộc sống: công việc, tình yêu, sức khoẻ, tiền bạc. Người ta thường gọi đó là “manifest điều ước”.
Nguồn gốc ý tưởng này đến từ phong trào Tư tưởng Mới (New Thought) thế kỷ 19 và cuốn sách nổi tiếng “The Secret” (2006) của Rhonda Byrne đã đưa luật hấp dẫn đến đông đảo công chúng.
| Phương pháp | Cách làm |
|---|---|
| Viết nhật ký (journaling) | Viết ra điều muốn đạt được như thể nó đã xảy ra, ví dụ “Tôi đã hoàn thành khoá học này”. |
| Hình dung (visualization) | Dành vài phút nhắm mắt, hình dung chi tiết hình ảnh khi đạt mục tiêu. |
| Câu khẳng định (affirmation) | Lặp lại câu tích cực như “Tôi có khả năng hoàn thành mục tiêu của mình”. |
| Phương pháp 3-6-9 | Viết điều ước 3 lần vào buổi sáng, 6 lần buổi trưa, 9 lần buổi tối trong nhiều ngày. |
| Bảng mơ ước (vision board) | Dán hình ảnh, từ khoá về mục tiêu lên một tấm bảng đặt nơi dễ nhìn thấy. |
Các phương pháp này không có cơ chế “vũ trụ gửi điều ước”. Điều chúng thực sự làm là buộc bạn nghĩ rõ mình muốn gì, nhờ đó dễ lập kế hoạch và hành động hơn.
Không có bằng chứng khoa học cho thấy ý nghĩ riêng lẻ có thể “hút” sự kiện bên ngoài đến với bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố có cơ sở tâm lí:
Nói cách khác, manifest hữu ích như công cụ tạo động lực, không phải phép màu. Nếu muốn có kết quả, bạn vẫn cần kế hoạch, kỹ năng và hành động đều đặn.
Nhiều người dùng manifest như một cách tạo “concept” sống tích cực cho bản thân; nếu bạn muốn hiểu cách dùng từ này trong đời sống, xem thêm concept là gì và một thuật ngữ mạng xã hội khác là skinship là gì.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của chuyên gia.
Manifest nghĩa gốc là biểu lộ, thể hiện rõ; trong trào lưu mạng xã hội, đó là tập trung ý nghĩ và hành động để hiện thực hoá điều mong muốn.
Gần giống: manifest là cách làm, luật hấp dẫn là niềm tin cho rằng suy nghĩ tích cực thu hút điều tích cực. Luật này chưa được khoa học chứng minh.
Là cách viết điều ước 3 lần buổi sáng, 6 lần buổi trưa và 9 lần buổi tối, thường duy trì nhiều ngày; hiệu quả chủ yếu là giúp bạn tập trung vào mục tiêu.
Không có bằng chứng rằng ý nghĩ hút sự kiện bên ngoài. Đặt mục tiêu và hình dung kết hợp kế hoạch hành động thì có cơ sở tâm lí.
Danh từ “manifest” còn là bản kê khai hàng hoá hoặc hành khách trong vận tải, như cargo manifest.
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời câu hỏi này.