Dầu dừa có ăn nắng không?

Nếu bạn đang sử dụng dầu dừa nhằm mục đích dưỡng ẩm cho da trước khi ra ngoài trời, hãy dừng lại việc làm này. Dầu dừa không nên được sử dụng nếu bạn ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng như một loại kem chống nắng trong mọi tình huống. Nguyên nhân tại sao? Nếu bạn muốn biết rõ hơn về điều này, hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Tìm kiếm chống nắng hoàn toàn tự nhiên?

Bảo vệ làn da của bạn bằng cách sử dụng kem chống nắng hoàn toàn là một việc làm cần thiết.

Tuy nhiên, có một điều chúng ta không tránh khỏi là khi những thông tin sai lệch được “ngụy trang” thành sự thật và được truyền cho hàng triệu người, những người đang có ý định tìm kiếm và áp dụng những thông tin mà họ tìm kiếm được cho cơ thể họ.

Một ví dụ điển hình nhất hiện nay đó là sử dụng dầu dừa như một loại kem chống nắng. Da khô, sử dụng dầu dừa. Tóc mất đi độ bóng, sử dụng dầu dừa. Tìm kiếm một sự thay thế tự nhiên cho kem chống nắng, cũng sử dụng dầu dừa.

Mặc dù dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời và có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, nhưng nó không phải là chất kỳ diệu mà các bậc thầy về lối sống trên các trang mạng tuyên bố. Và nó chắc chắn không phải là một loại chất chống nắng tự nhiên có thể thay thế cho kem chống nắng. Hãy đọc tiếp bài viết này để tìm hiểu tất cả lý do tại sao sử dụng dầu dừa làm kem chống nắng không chỉ là không hiệu quả mà còn rất nguy hiểm.

Kem chống nắng là gì?

Trước khi đi sâu vào lý do tại sao dầu dừa không phải là kem chống nắng, hãy cùng tôi tìm hiểu kem chống nắng thực sự là gì.

Mặt trời chiếu hai loại tia cực tím cực kỳ nguy hiểm: tia UVA và UVB. Tia UVA xâm nhập sâu vào da, gây tổn thương lâu dài như nếp nhăn và lão hóa. Tia UVB ngắn hơn nhiều và chỉ đốt cháy bề mặt da của bạn, gây ra cháy nắng trong thời gian ngắn và ung thư da trong thời gian dài.

Kem chống nắng là một chất có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB, bảo vệ làn da của bạn khỏi cháy nắng, ung thư da, nếp nhăn và lão hóa. Kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF, viết tắt của Sun Protection Factor. Đây là thước đo khả năng ngăn chặn tia UVB của chất này và phép đo của nó khá đơn giản như sau: Nếu mất 20 phút để làn da không được bảo vệ của bạn bắt đầu chuyển sang màu đỏ, thì việc sử dụng kem chống nắng SPF 15 về mặt lý thuyết, giúp ngăn ngừa đỏ hơn 15 lần, và lâu hơn khoảng 5 giờ đồng hồ.

Một cách khác để bạn có thể hiểu về SPF là theo tỷ lệ phần trăm: Bộ lọc SPF 15 loại bỏ khoảng 90% tất cả các tia UVB sắp tới. SPF 30 loại bỏ được 93% và SPF 50 loại bỏ được 98%. Tuy nhiên, thực tế là nó không có tác dụng trong khoảng thời gian dài. Không có loại kem chống nắng nào (cho dù có chỉ số SPF cao) có thể có hiệu quả hơn 2 giờ. Nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi, nó sẽ trôi đi nhanh hơn.

Hầu hết các loại kem chống nắng bạn đã sử dụng là những loại kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng hóa học, đúng như tên gọi của chúng, được làm từ hỗn hợp các hóa chất làm mất đi hoạt tính và làm suy giảm tia UVA và UVB. Chúng đã trở thành một loại kem chống nắng được sử dụng phổ biến, bởi vì chúng rẻ tiền và có sẵn ở mọi cửa hàng thuốc và chuỗi cửa hàng tạp hóa xung quanh nơi bạn đang sống. Nhưng cũng có rất nhiều người không muốn sử dụng loại kem chống nắng này.

Chúng không chỉ được làm bằng các hóa chất bí ẩn nghe có vẻ hơi đáng sợ như oxybenzone, octisalate và octinoxate. Không những vậy, chúng có một số nhược điểm nghiêm trọng. Chúng mất đi khá nhanh trong ánh sáng tia cực tím trực tiếp, vì vậy cần được thoa lại liên tục nếu như bạn ở ngoài nắng trong một thời gian dài. Hơn nữa, chúng thường gây cảm giác bí da và bít lỗ chân lông.

Có rất nhiều người đang tìm kiếm một loại kem chống nắng tự nhiên, không chứa hóa chất và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tìm kiếm các sản phẩm quảng cáo trên mạng internet. Nhiều trang mạng đã tuyên bố rằng, dầu dừa không chỉ là một lựa chọn tốt cho kem chống nắng, mà còn có thể có lợi hơn vì nó cho phép Vitamin D được hấp thu qua da của bạn. Thông tin này không chỉ sai lệch mà còn cực kỳ nguy hiểm.

Không nên sử dụng dầu tự nhiên (như dầu dừa) như một giải pháp chống nắng độc lập, vì những sản phẩm này không có khả năng hấp thụ bức xạ của tia UV.

Có nên sử dụng dầu dừa làm kem chống nắng?

Câu trả lời ngắn gọn mà mọi chuyên gia về sức khỏe sẽ nói với bạn là không.

Theo nghiên cứu của Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế, dầu dừa có chỉ số SPF là 1. Vì vậy việc sử dụng dầu dừa như kem chống nắng cũng không được khuyến khích, họ ước tính rằng dầu dừa chỉ ngăn chặn khoảng 20% ​​tia UV. Bất kể nghiên cứu nào cũng đều cho ra cùng một kết quả, dầu dừa không cung cấp SPF cần thiết để giữ cho làn da của bạn an toàn khỏi tác hại của tia UV.

Điểm mấu chốt: Dầu dừa không thể ngăn chặn hầu hết các tia UVA và UVB có hại mà bạn tiếp xúc khi ở ngoài nắng. Mặc dù các blogger sức khỏe đóng giả làm chuyên gia có thể nói với bạn rằng đó là một lựa chọn tốt, nhưng tất cả các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra một kết luận, không an toàn khi sử dụng dầu dừa làm kem chống nắng. Trên thực tế, dầu dừa chỉ có thể ngăn chặn ước tính 20% tia UV gây hại của mặt trời, còn lại 80% để thâm nhập sâu vào da bạn.

Bạn nên sử dụng loại kem chống nắng nào?

Gần đây, kem chống nắng vật lý cho mặt và cơ thể đang được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng như là một thay thế cho các loại kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý được làm bằng các hợp chất vật lý, khi sử dụng trên da của bạn, nó hoạt động như chất chống tia UV. Chúng sẽ làm chệch hướng ánh sáng mặt trời và không bao giờ cho phép các tia UV xuyên qua da.

Các hợp chất phổ biến nhất trong kem chống nắng vật lý là oxit kẽm và titan dioxide, hai hợp chất tự nhiên, nhẹ nhàng và an toàn cho da. Không có gì lạ khi kem chống nắng vật lý đang được sử dụng rất phổ biến mỗi ngày. Các giải pháp chống nắng vật lí được tạo ra để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của bức xạ UV mà không phải tiếp xúc với các tác nhân hóa học gây hại.

Bất cứ khi nào bạn áp dụng các sản phẩm kem chống nắng vật lí, bạn có thể yên tâm rằng bạn đang cung cấp cho làn da của bạn một loại kem chống nắng mà nó xứng đáng được nhận.

Làm thế nào để có thể kết hợp an toàn dầu dừa vào chế độ chống nắng?

Khi nói đến việc chăm sóc da cách nào để thân thiện với ánh nắng mặt trời, dầu dừa chứa rất nhiều dưỡng chất hữu ích cho làn da của bạn, cũng như ngăn ngừa khô da khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng bạn không thể sử dụng nó một mình. Dầu dừa không phải là một giải pháp chống nắng khả thi.

Thoa dầu dừa song song với kem chống nắng tự nhiên của bạn để tăng thêm độ ẩm cho làn da và giúp da mềm mại hơn dưới ánh nắng mặt trời, nhưng đừng dựa vào loại dầu tự nhiên này để giữ cho bạn được bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím gây ung thư.

Khi nói đến xu hướng chăm sóc sức khỏe và làn da, bạn phải luôn luôn tìm hiểu và chọn lọc những thông tin mà bạn tìm kiếm. Bạn có thể tìm những bài viết từ bác sĩ, phòng khám và các nghiên cứu khoa học. Nếu bạn không chắc chắn nguồn tin đó có đáng tin hay không, đừng vội làm theo! Nó có thể có hại nhiều hơn lợi.