Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Dầu hoa anh thảo được làm từ hạt của một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Theo dân gian, loại cây này là một loại thuốc, được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau trong cuộc sống. Để hiểu rõ hơn về loại tinh dầu này cũng như tác dụng của nó, bạn hãy đọc bài viết dưới đây!

Hoa anh thảo là gì?

Hoa anh thảo hay còn gọi hoa Ngọc Trâm, có nhiều tên khác bằng tiếng Anh như: Primrose, Paigle, Peagles, Herb Peter, Butter-rose, Key Flower, Our Lady’s Keys, Key of Heaven…Người La Mã gọi hoa anh thảo là “tuber terrae” bởi vì rễ của nó giống củ cải trắng.

Từ thế kỉ 17, người ta đã biết bào chế những củ anh thảo tươi của cây anh thảo để làm thành một loại thuốc mỡ, dùng để bôi vào da, tránh bị sẹo sau khi bị bệnh đậu mùa. Củ anh thảo còn có thể làm bánh, bồi bổ sức khỏe, hay thực phẩm cho gia súc. Hoa anh thảo dùng để ngâm rượu. Cháo nấu từ hoa anh thảo với mật ong, nghệ tây, gạo à bột gừng ăn rất bổ dưỡng.

Loài hoa này rất được ưa chuộng dưới triều đại nữ hoàng Victoria. Trước thế kỉ 17 loài hoa này chỉ có màu vàng, sau đó, những nhà làm vườn tại Anh mới lai tạo nhiều màu như đỏ sậm, đỏ nhạt, đỏ chói, vàng nhạt, xanh tím,…như chúng ta thấy hiện nay.

Xem thêm: Tinh dầu tỏi có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Dầu hoa anh thảo (EPO) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo. Nó có rất nhiều công dụng khác nhau như:

• Điều trị vết bầm tím
• Điều trị bệnh trĩ
• Điều trị các vấn đề về tiêu hóa
• Điều trị đau họng

Những lợi ích trên của loại tinh dầu này là do hàm lượng axit gamma-linolenic (GLA). GLA là một loại axit béo omega-6 có trong thực vật.

Tinh dầu hoa anh thảo thường được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ điều trị,được áp dụng tại chỗ và có thể giúp điều trị nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến rất hiện nay, cụ thể:

Nó có thể giúp trị mụn trứng cá

GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có thể điều trị tình trạng mụn trứng cá bằng cách giảm viêm da và số lượng tế bào da tổn thương, nó còn giúp cho da của bạn giữ được độ ẩm.

Theo một nghiên cứu vào năm 2014, tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm viêm khi trị mụn. Tình trạng này là do thuốc trị mụn có chứa Isotretinoin (Accutane) gây nên. Một nghiên cứu riêng biệt khác cho thấy bổ sung GLA giúp làm giảm cả những tổn thương do viêm và không viêm.

Cách sử dụng: Sử dụng 450(mg) tinh dầu, ba lần mỗi ngày trong 08 tuần đối với các tình trạng viêm, sưng do mụn hoặc do sử dụng thuốc điều trị mụn.

Nó có thể giúp giảm bớt biểu hiện của bệnh chàm

Một số quốc gia đã phê duyệt tinh dầu hoa anh thảo có thể sử dụng dùng để điều trị bệnh chàm (một tình trạng viêm da). Theo một nghiên cứu, GLA có trong tinh dầu này có thể cải thiện lớp biểu bì của da.

Cách sử dụng: Uống 4 viên nang dầu hoa anh thảo, hai lần mỗi ngày trong 12 tuần. Để sử dụng tại chỗ, bạn có thể bôi 1(ml) tinh dầu hoa anh thảo 20% lên vùng da bị chàm 2 lần mỗi ngày trong vòng 04 tháng.

Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể

Theo một nghiên cứu năm 2005, bổ sung dầu hoa anh thảo bằng đường tiêu hóa giúp làn da mịn màng và có thể cải thiện:

• Độ đàn hồi của da
• Độ ẩm của da
• Da chắc khỏe
• Giảm mệt mỏi

GLA trong tinh dầu hoa anh thảo rất cần thiết cho cấu trúc và chức năng của làn da. Vì da không thể tự sản xuất GLA. Các nhà nghiên cứu tin rằng dùng tinh dầu hoa anh thảo giàu GLA sẽ giúp làn da khỏe mạnh toàn diện.

Cách sử dụng: Uống viên nang dầu hoa anh thảo 500(mg) ba lần mỗi ngày trong tối đa 12 tuần.

Nó có thể giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Tinh dầu hoa anh thảo có hiệu quả cao trong điều trị các triệu chứng, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), như:

• Phiền muộn
• Cáu gắt
• Đầy hơi

Các nhà nghiên cứu tin rằng một số phụ nữ trải qua PMS vì họ nhạy cảm với mức độ prolactin bình thường trong cơ thể, GLA chuyển đổi thành một chất trong cơ thể, được cho là giúp ngăn ngừa prolactin kích hoạt PMS.

Theo một nghiên cứu 2010, một chất bổ sung có chứa vitamin B6, vitamin E và dầu hoa anh thảo có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng PMS.

Cách sử dụng: Đối với PMS, uống 6-12 viên (500-6000mg), uống từ một đến bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bạn hãy bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể và tăng liều khi cần thiết để giảm triệu chứng.

Nó có thể giúp giảm thiểu đau vú

Nếu bạn bị đau vú nghiêm trọng đến mức nó cản trở bạn trong sinh hoạt hàng ngày, bạn hãy uống dầu hoa anh thảo. Nó có thể giúp ích cho bạn.

Cách sử dụng: Uống 1-3(g) hoặc 2,4(ml) dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong sáu tháng. Bạn cũng có thể uống 1.200(mg) vitamin E trong 06 tháng.

Nó có thể giúp giảm các cơn nóng trong người

Tinh dầu hoa anh thảo có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa, một trong những tác dụng phụ khó chịu nhất của thời kì mãn kinh.

Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dùng 500(mg) dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 06 tuần thường ít trải qua, ít nghiêm trọng và ngắn hơn những người không dùng tinh dầu này.

Cách sử dụng: Uống 500(mg) dầu hoa anh thảo, hai lần mỗi ngày trong 06 tuần.

Nó có thể giúp giảm huyết áp

Theo những nghiên cứu cụ thể, những người dùng dầu hoa anh thảo có huyết áp ổn định và thấp hơn những người không dùng nó. Nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để xác định liệu loại tinh dầu này có giúp giảm nguy cơ huyết áp cao khi mang thai hoặc tiền sản giật, một tình trạng gây ra huyết áp cao nguy hiểm trong và sau khi mang thai.

Cách sử dụng: Dùng liều tiêu chuẩn 500(mg) hai lần mỗi ngày dưới sự giám sát của bác sĩ. Không nên dùng các chất bổ sung hoặc thuốc khác làm giảm huyết áp.

Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe của tim

Theo một nghiên cứu năm 2014 trên chuột, tinh dầu hoa anh thảo có thể chống viêm và giúp giảm cholesterol trong máu. Hầu hết những người mắc bệnh tim đều bị viêm trong cơ thể, mặc dù chưa được chứng minh rằng viêm gây ra bệnh tim.

Cách sử dụng: Dưới sự giám sát của bác sĩ, bạn hãy dùng từ 10-30(ml) dầu hoa anh thảo trong 04 tháng để có một sức khỏe tốt. Khi sử dụng bạn cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng không mong muốn.

Nó có thể giúp giảm đau thần kinh

Bệnh đau thần kinh ngoại biên là một tác dụng phụ phổ biến của bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng dùng axit linolenic giúp giảm các triệu chứng của bệnh về thần kinh, như:

• Nhạy cảm nóng, lạnh
• Cảm giác tê
• Ngứa ran
• Cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống

Cách sử dụng: Uống viên nang dầu hoa anh thảo chứa 360-480(mg) GLA mỗi ngày trong tối đa 01 năm.

Nó có thể giúp giảm đau xương

Đau xương thường do viêm khớp dạng thấp gây nên. GLA trong dầu hoa anh thảo có khả năng làm giảm viêm khớp dạng thấp mà không gây ra tác dụng phụ không mong muốn đối với người sử dụng.

Cách sử dụng: Uống từ 560-6000(mg) dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 3 đến 12 tháng.

Xem thêm: Tinh đầu thông đỏ có tác dụng gì?

Tác dụng phụ và rủi ro

Tinh dầu hoa anh thảo thường an toàn đối với hầu hết những người sử dụng ngắn hạn. Đối với việc sử dụng lâu dài vấn đề này chưa được xác định.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường nhẹ, gồm các triệu chứng:

• Đau dạ dày
• Đau bụng
• Đau đầu
• Đau phần mềm

Trong một số ít trường hợp, tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng. Một số triệu chứng của phản ứng dị ứng là:

• Viêm tay chân
• Phát ban
• Khó thở
• Khò khè

Không có liều chuẩn hóa cho việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Hầu hết các khuyến nghị về liều lượng được dựa trên những gì đã được sử dụng trong nghiên cứu. Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để cân nhắc những rủi ro và lợi ích của việc dùng loại tinh dầu này.

Để giảm nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ, hãy luôn sử dụng liều thấp nhất có thể. Nếu bạn bắt đầu có tác dụng phụ bất thường hoặc kéo dài, ngừng sử dụng và đi khám bác sĩ.