Tinh dầu nghệ có tác dụng gì

Đã trả lời

Có bạn nào biết tinh dầu nghệ có những tác dụng gì không ạ? Mình đang cần tìm hiểu về tinh dầu này!

Câu hỏi của vào 20/09/2019   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
1 Trả lời
Trả lời hay nhất

Dầu nghệ là gì?

Tinh dầu nghệ có nguồn gốc từ củ nghệ, nổi tiếng với các đặc tính chống viêm, chống ô xy hóa, chống vi khuẩn, chống sốt rét, chống tăng sinh, chống protozoal và chống lão hóa.  Củ nghệ được sử dụng như một loại thuốc, gia vị và chất tạo màu. Tinh dầu nghệ, giống như củ nghệ, nó là loại thuốc có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, loại dầu có một số tác dụng chống ung thư đầy hứa hẹn. Nếu bạn cũng đang tò mò và muốn tìm hiểu những tác dụng kì diệu của dầu nghệ, hãy đọc hết bài viết dưới đây!

Lợi ích của củ nghệ cũng đến từ các vitamin, phenol và các alcaloid khác có lợi cho sức khỏe. Dầu nghệ được cho là một chất giúp thư giãn và lấy lại cân bằng một cách nhanh chóng cho cơ thể. Theo y học Ayurvedic, phương thuốc thảo dược đáng kinh ngạc này có thể hỗ trợ sự mất cân bằng của loại cơ thể có tên Kapha.

Với tất cả các thành phần có lợi này, không có gì ngạc nhiên khi tinh dầu nghệ được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta!

Xem thêm: Tinh dầu là gì? Tinh dầu có tác dụng gì?

10 lợi ích của tinh dầu nghệ

Bạn có đang tự hỏi mình rằng: “Củ nghệ có tác dụng gì?“. Lợi ích cho sức khỏe từ củ nghệ thật sự đáng kinh ngạc, như một thực phẩm chống ung thư tiềm năng hay một loại tinh dầu trị trầm cảm . Dưới đây là một số lợi ích ấn tượng nhất của tinh dầu nghệ có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn và những người xung quanh bạn.

1. Chống ung thư ruột già

Một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc lĩnh vực Khoa học Thực phẩm và Công nghệ Sinh học –  Trường Đại học Nông nghiệp tại Đại học Kyoto ở Nhật Bản cho thấy rằng, turmerone thơm (ar-turmerone) trong tinh dầu nghệ cũng như curcumin, hoạt chất chính trong củ nghệ, cả hai đều có khả năng giúp chống ung thư ruột kết trong các loại động vật. Điều này đầy hứa hẹn cho những người đang chiến đấu với căn bệnh này. Sự kết hợp của curcumin và turmerone bằng đường uống ở cả liều thấp và liều cao thực sự đã xóa bỏ sự hình thành khối u.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên trang BioFactors đã khiến các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng, turmerone là một ứng cử viên mới trong phòng ngừa ung thư ruột kết. Ngoài ra, họ nghĩ rằng sử dụng turmerone kết hợp với curcumin có thể sẽ trở thành một biện pháp phòng ngừa ung thư ruột kết ở con người.

2. Giúp ngăn ngừa các bệnh về thần kinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra turmerone, một hợp chất hoạt tính sinh học chính của dầu nghệ, ức chế kích hoạt microglia. Microglia là một loại tế bào nằm khắp não và tủy sống. Kích hoạt microglia là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh liên quan đến não. Vì vậy, tinh dầu nghệ có chứa một hợp chất ngăn chặn sự kích hoạt tế bào có hại này rất hữu ích cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh liên quan đến não.

Một nghiên cứu khác đối với động vật cho thấy, cả turmerone in vitro và in vivo làm cho các tế bào gốc thần kinh tăng nhanh về số lượng. Turmerone thơm của tinh dầu nghệ được cho là một cách tự nhiên hỗ trợ tái tạo để cải thiện các bệnh thần kinh như bệnh Parkinson , bệnh Alzheimer, chấn thương cột sống và đột quỵ.

3. Có khả năng điều trị bệnh động kinh

Các đặc tính chống co giật của dầu nghệ trước đây đã được thể hiện trên chuột  bằng việc gây co giật do hóa chất. Một nghiên cứu gần đây hơn vào năm 2013 đã chỉ ra rằng, turmerone thơm có đặc tính chống co giật trong các mô hình động kinh cấp tính ở chuột. Turmerone cũng có thể điều chỉnh biểu hiện của hai gen liên quan đến động kinh ở cá ngựa vằn.

4. Hỗ trợ giảm viêm khớp và các vấn đề chung

Theo truyền thống, nghệ đã được sử dụng trong y học Ayurvedic của Trung Quốc và Ấn Độ để điều trị viêm khớp vì các thành phần  có trong củ nghệ được biết đến dùng để ngăn chặn các cytokine và enzyme gây viêm. Đó là lý do tại sao nó được biết đến như một trong những loại dầu tốt nhất cho bệnh viêm khớp.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, củ nghệ giúp giảm đau, viêm và cứng khớp liên quan đến bệnh viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm đã đánh giá tác dụng chống viêm khớp của tinh dầu nghệ và thấy rằng tinh dầu nghệ thô dùng bằng đường uống với liều tương ứng 5.000 miligam mỗi ngày, có tác dụng chống viêm trên các khớp của động vật.

5. Cải thiện sức khỏe cho gan

Củ nghệ nổi tiếng với khả năng giúp cải thiện sức khỏe gan. Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất của cơ thể chúng ta và tình trạng của nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ là chất bảo vệ gan, một phần là do hoạt động chống viêm của củ nghệ. Một số nghiên cứu được công bố trên trang BMC Compuityary & Alternative Medicine đã xem xét methotrexate (MTX), một chất chống dị ứng được sử dụng rộng rãi trong điều trị ung thư, và độc tính gan do MTX gây ra. Nghiên cứu cho thấy nghệ giúp bảo vệ gan khỏi độc tính gan do MTX, hoạt động như một chất làm sạch gan. Thực tế, việc nghệ có thể bảo vệ gan khỏi một hóa chất mạnh như vậy cho thấy nghệ thực sự có tác dụng thần kì.

Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng các enzyme chống oxy hóa trong máu và huyết thanh của các động vật này đã tăng lên sau khi dùng dầu nghệ. Tất cả những điều này góp phần giải thích cho chúng ta hiểu tại sao củ nghệ được cho là vừa giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh gan.

6. Giúp chống ung thư vú

Turmerone thơm có trong tinh dầu nghệ đã ức chế hoạt động của loại enzyme không mong muốn và biểu hiện của MMP-9 và COX-2 trong tế bào ung thư vú ở người. Turmerone cũng ức chế đáng kể sự xâm lấn, di cư và hình thành khuẩn lạc của TPA trong các tế bào ung thư vú ở người. Đây là một phát hiện có ý nghĩa, rằng các thành phần của tinh dầu nghệ có thể ức chế khả năng của TPA vì TPA là chất kích thích khối u mạnh.

7. Có thể làm giảm một số tế bào bạch cầu

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Phân tử Quốc tế đã xem xét tác động của turmerone thơm được phân lập từ củ nghệ đối với DNA của các dòng tế bào ung thư bạch cầu ở người. Nghiên cứu cho thấy rằng, turmerone gây ra sự chọn lọc gây chết tế bào được lập trình trong bệnh bạch cầu ở người là Molt 4B và tế bào HL-60. Tuy nhiên, không may là turmerone không có tác dụng tích cực tương tự đối với các tế bào ung thư dạ dày của con người. Đây là nghiên cứu đầy hứa hẹn để chống lại bệnh bạch cầu một cách tự nhiên.

8. Làm giảm trầm cảm và lo âu

Tinh dầu nghệ được coi là một chất giúp thư giãn và cân bằng, nó có thể giúp chống lại hai loại rối loạn tâm trạng cực kỳ phổ biến là trầm cảm và lo lắng. Nó có thể cải thiện tâm trạng và cảm xúc tích cực.

BCM-95 curcumin là 1 chất được sản xuất bởi sự kết hợp hiệp đồng giữa curcumin và tinh dầu nghệ mà không có phụ gia tổng hợp. Bổ sung BCM-95 curcumin không chỉ làm giảm thành công các triệu chứng trầm cảm tổng thể, mà còn có tác dụng chống lo âu khi dùng trong khoảng thời gian 8 tuần.

Một nghiên cứu khác gần đây được công bố vào năm 2018 đã xem xét tác dụng của BCM-95 curcumin và nghệ tây đối với 123 bệnh nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm. Họ được điều trị hai lần mỗi ngày với liều thấp (250 miligam) BCM-95 curcumin, liều cao (500 miligam) BCM-95 hoặc liều thấp kết hợp (15 milligram) của curcumin và nghệ tây trong 12 tuần. Kết quả nó đều có hiệu quả trong việc giảm trầm cảm và các triệu chứng lo âu ở những người này.

9. Điều trị bệnh cảm lạnh thông thường

Khả năng chống viêm và chống vi khuẩn của tinh dầu nghệ thực sự có thể có ích cho chứng nghẹt mũi, thường đi kèm với cảm lạnh thông thường. Bạn chỉ cần thêm một vài giọt dầu nghệ vào máy khuếch tán hoặc bát vào nước nóng và hít vào hơi của nó để nhanh chóng làm dịu cơn nghẹt mũi đó. Hít tinh dầu nghệ cũng giúp chống lại vi khuẩn gây cảm lạnh của bạn ngay từ đầu.

10. Tăng cường sức khỏe của làn da

Dầu nghệ có tốt cho mặt? Nó chắc chắn có thể! Vậy lợi ích của nghệ đối với da là gì? Nhiều người sử dụng dầu nghệ để làm sáng da, đó là một ý tưởng tuyệt vời vì sử dụng tinh bột nghệ đã được chứng minh là làm giảm sự xuất hiện của nám da mặt cũng như nếp nhăn. Với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, nó cũng có thể hữu ích như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên. Bạn chỉ cần nhớ rằng, bạn nên sử dụng một lượng rất nhỏ dầu nghệ pha loãng để tránh làm cho da bạn bị ố vàng tạm thời.

Xem thêm: Tinh dầu oải hương có tác dụng gì?

Sự thật thú vị về tinh dầu nghệ

Việc sử dụng củ nghệ có từ gần 4.000 năm đối với nền văn hóa Vệ đà ở Ấn Độ, nó được sử dụng trong nấu ăn cũng như các nghi lễ tôn giáo. Củ nghệ có thể đã có ở Trung Quốc vào năm 700 sau Công nguyên, Đông Phi vào năm 800 sau Công nguyên, Tây Phi vào năm 1.200 sau Công nguyên và Jamaica vào thế kỷ 18.

Theo các chuyên luận về y học tiếng Phạn và các hệ thống Ayurvedic, Unani, củ nghệ đã có lịch sử sử dụng làm thuốc lâu đời ở Nam Á. Về cơ bản, tinh dầu nghệ thường được sử dụng như một chất khử trùng và chăm sóc da tự nhiên để ngăn chặn mụn trứng cá. Bạn cũng có thể trộn một loại dầu chuyên chở như dầu dừa với một hoặc hai giọt dầu nghệ để sử dụng cho các vấn đề về tóc và da đầu như khô và gàu .

Ngày nay, nghệ được trồng rộng rãi ở vùng nhiệt đới, nó có nhiều tên khác nhau ở các nền văn hóa và quốc gia khác nhau. Cái tên củ nghệ bắt nguồn từ tiếng Latinh (terra merita).

Cách chọn và sử dụng tinh dầu nghệ

Tinh dầu nghệ có sẵn trong các cửa hàng y tế và trên các trang web trực tuyến. Hãy tìm một loại tinh dầu nghệ được chiết xuất  bằng CO2, có nghĩa là nó được chiết xuất với ít nhiệt nhất có thể. Vì sẽ có chất lượng tốt nhất khi bạn sử dụng.

Nếu bạn đang làm các sản phẩm tự chế, sẽ thật hữu ích khi bạn biết rằng tinh dầu nghệ có thể kết hợp với gừng, quế, cam máu, bưởi, vani và tinh dầu thảo quả.

Sử dụng tinh dầu nghệ

  • Để giảm căng thẳng và trị liệu bằng tinh dầu: khuếch tán hoặc hít hai đến ba giọt tinh dầu nghệ.
  • Đối với da: Thêm một đến hai giọt dầu nghệ vào sữa rửa mặt, kem dưỡng da, huyết thanh và mặt nạ để tăng thêm chất khử trùng và chống viêm. Và hãy nhớ rằng nó cũng có thể giúp tăng sắc tố của da.
  • Để sử dụng bên ngoài da, bao gồm cả viêm và giảm đau: tạo ra một loại dầu massage bằng cách pha loãng năm giọt tinh dầu nghệ với năm giọt dầu vận chuyển (như jojoba hoặc dầu dừa ) và bôi nó vào các khu vực cần bôi.
  • Đối với sử dụng để uống: Chỉ nên sử dụng các nhãn hiệu dầu chất lượng rất cao, có nghĩa là dầu nghệ hữu cơ được chứng nhận USDA là loại tinh khiết và trị liệu 100%. Thêm một giọt tinh dầu nghệ vào nước hoặc trộn một giọt tinh dầu nghệ với một muỗng cà phê mật ong hoặc sinh tố. Đây là một cách thay thế việc uống viên nang dầu nghệ.
  • Luôn lưu trữ tinh dầu nghệ trong một nơi tối, mát mẻ.

Xem thêm: Tinh dầu sả có tác dụng gì?

Những tác dụng phụ của tinh dầu nghệ

Như tất cả các loại tinh dầu khác, tinh dầu nghệ không nên được sử dụng nếu không được pha loãng. Đừng dùng dầu nghệ vào bên trong cơ thể trừ khi bạn đã trao đổi với một chuyên gia có trình độ và chuyên môn. Trước khi thoa bất kỳ loại tinh dầu nào lên da, hãy luôn thực hiện một thử nghiệm nhỏ sau khi pha loãng tinh dầu trong dầu vận chuyển.

Tham khảo ý kiến của ​​nhà cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng tinh dầu nghệ nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dùng thuốc hoặc đang điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, đặc biệt là các vấn đề về chảy máu, vấn đề túi mật, tiểu đường, vô sinh, thiếu sắt, GERD hoặc các tình trạng nhạy cảm với hormone như vú ung thư, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Củ nghệ được biết là có thể tương tác với các loại thuốc làm chậm quá trình đông máu. Ngừng sử dụng các sản phẩm từ củ nghệ ít nhất hai tuần trước khi có bất kỳ cuộc phẫu thuật nào theo lịch trình.

Tinh dầu nghệ có độc không? Nó có thể độc hại nếu sử dụng sai. Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn mua một loại tinh dầu nghệ nguyên chất 100% chưa bị pha trộn với bất kỳ thành phần độc hại tiềm năng nào khác.

Nói chung, nghệ thường không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy hoặc chóng mặt sau khi uống bổ sung bột nghệ.

Một tác dụng phụ tiêu cực khác của nghệ là khả năng nhuộm màu quần áo và da, cho dù bạn sử dụng gia vị hay dầu. Tinh dầu nghệ có màu vàng giống như gia vị và có thể dễ dàng và vĩnh viễn nhuộm quần áo của bạn. Nó cũng có thể tạm thời làm cho làn da của bạn trông vàng. Lau sạch vùng bị ố bằng dầu dừa hoặc nước chanh có thể giúp loại bỏ bất kỳ vết ố da nào một cách nhanh hơn.

Tinh dầu nghệ, giống như nhiều loại tinh dầu khác, cũng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với tia UV, vì vậy hãy thận trọng.

Bạn nên để tinh dầu nghệ tránh xa trẻ em và vật nuôi.

Mong rằng những kiến thức về tinh dầu nghệ trên đây sẽ hữu ích đối với bạn. Còn chần chừ gì mà không thử loại tinh dầu có tác dụng thần kì này. Và đừng quên chọn mua những lọ tinh dầu nguyên chất và chất lượng nhất!

Trung họcĐã trả lời vào 22/09/2019
Câu trả lời của bạn
Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.