Tinh dầu cúc la mã có tác dụng gì?

Đã trả lời

Mình cần tìm hiểu về tác dụng của tinh dầu cúc La Mã. Mọi người giúp mình với nhé!

Câu hỏi của vào 26/09/2019   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
Thêm bình luận
  • 1 Trả lời
      Trả lời hay nhất

      Tinh dầu là một loại chiết xuất cô đặc có nguồn gốc từ thực vật. Chúng đã trở nên rất phổ biến vì đem lại lợi ích cho sức khỏe rất tiềm năng của chúng. Tinh dầu hoa cúc La Mã, cũng như những loại tinh dầu khác, nó đem lại lợi ích cho sức khỏe con người. Trong những năm qua, nó thường được sử dụng cho nhiều loại bệnh và ở nhiều điều kiện, hoàn cảnh khác nhau.

      Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về những lợi ích của dầu hoa cúc, và làm thế nào bạn có thể sử dụng nó một cách an toàn!

      Sự khác biệt giữa hoa cúc La Mã và hoa cúc Đức là gì?

      Dầu hoa cúc có nguồn gốc từ cây hoa cúc và được chiết xuất từ hoa của loài cây này. Có hai loại hoa cúc khác nhau mà bạn có thể bắt gặp:

      • Hoa cúc La Mã (có tên khoa học là Chamaemelum nobile hoặc Anthemis nobilis)
      • Hoa cúc Đức (có tên khoa học là Matricaria recutita hoặc Chamomilla recutita)

      Hai loại cây trên có vẻ ngoài gần giống nhau. Nhưng thành phần hóa học của chúng có khác nhau một chút. Một nghiên cứu đã được thực hiện trên cả hai chủng. Thành phần được nghiên cứu nhiều nhất là chamazulene, và kết quả là, thành phần chamazulene  có trong hoa cúc La Mã cao hơn trong hoa cúc Đức.

      Xem thêm: Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

      Lợi ích của tinh dầu cúc La Mã

      Việc sử dụng hoa cúc đã được mô tả trong các văn bản y tế của nhiều quốc gia Ai Cập cổ đại, Hy Lạp và La Mã. Trong nhiều thế kỷ, nó đã được sử dụng cho việc điều trị các triệu chứng:

      • Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như khó tiêu, buồn nôn hoặc đầy bụng
      • Chữa lành vết thương, như vết loét
      • Giảm lo lắng
      • Làm dịu các tình trạng da như chàm hoặc phát ban
      • Chống viêm, giảm đau cho các tình trạng như đau lưng, đau thần kinh hoặc viêm khớp
      • Thúc đẩy giấc ngủ

      Đã có rất nhiều nghiên cứu về những lợi ích của tinh dầu hoa cúc La Mã. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những lợi ích mà loại tinh dầu này mang lại:

      1. Các triệu chứng về tiêu hóa

      Một nghiên cứu trên động vật năm 2014 về đánh giá tác dụng của chiết xuất hoa cúc đối với bệnh tiêu chảy. Các tác giả của nghiên cứu cho thấy rằng, dầu hoa cúc cung cấp sự bảo vệ chống lại các nguyên nhân gây tiêu chảy và tích tụ chất lỏng trong ruột.

      Một nghiên cứu khác đã đánh giá hiệu quả của dầu hoa cúc pha loãng bôi tại chỗ đối với hoạt động của ruột sau khi sinh mổ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những bệnh nhân sử dụng dầu hoa cúc bôi lên bụng đã nhanh chóng thèm ăn trở lại sớm hơn so với những bệnh nhân không sử dụng dầu hoa cúc.

      Ngoài ra, còn có những nghiên cứu xem xét tác dụng của chiết xuất hoa cúc La Mã trên các bộ phận của chuột lang, chuột và ruột người. Họ thấy rằng nó có tính chất thư giãn cơ bắp. Điều này có thể giúp giải thích tại sao dầu hoa cúc đã được sử dụng cho các tình trạng như tiêu khó tiêu và chuột rút .

      2. Chữa lành vết thương

      Một bài viết theo nguồn đáng tin cậy năm 2018 đã chỉ ra, thuốc mỡ Chamomile có chứa tinh dầu cúc La Mã có khả năng chữa lành vết thương và kháng khuẩn cao hơn đáng kể so với thuốc mỡ tetracycline và giả dược.

      3. Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)

      Các nhà khoa học đã đánh giá việc điều trị ngắn hạn đối với hội chứng lo âu tổng quát bằng cách sử dụng chiết xuất hoa cúc. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, sau tám tuần, 58,1% người tham gia đã báo cáo, tinh dầu cúc La Mã đã giúp giảm các triệu chứng lo âu của họ. Không những vậy, tinh dầu hoa cúc giúp làm giảm các triệu chứng lo âu và tăng nồng độ cortisol vào buổi sáng.

      4. Trầm cảm

      Trầm cảm và lo lắng thường xảy ra cùng nhau. Các nhà nghiên cứu đã quan sát và đưa ra kết luận. Những người sử dụng chiết xuất hoa cúc đã giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm sau tám tuần điều trị.

      Tuy nhiên, điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là, trong khi chiết xuất hoa cúc có thể uống thì tinh dầu hoa cúc không nên uống.

      5. Kích ứng da

      Trong một Nghiên cứu năm 2010 đã đánh giá hiệu quả của dầu hoa cúc La Mã trong việc làm giảm viêm da dị ứng ở chuột, bằng cách bôi nó lên da của chúng.

      Họ phát hiện ra rằng ở những con chuột được sử dụng tinh dầu cúc La Mã, các dấu hiệu liên quan đến dị ứng thấp hơn đáng kể so với những con chuột không dùng.

      6. Giảm đau

      Bạn có thể thoa tinh dầu cúc La Mã pha loãng lên da để điều trị viêm xương khớp. Trong một cuộc thử nghiệm nhỏ, những người tham gia được yêu cầu bôi dầu hoa cúc ba lần một ngày, trong ba tuần. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, tinh dầu hoa cúc làm giảm đáng kể nhu cầu dùng thuốc giảm đau ở những người được sử dụng tinh dầu cúc La Mã.

      7. Hỗ trợ giấc ngủ

      Tinh dầu cúc La Mã từ lâu đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy một giấc ngủ ngon và các nghiên cứu dường như đều chứng minh cho điều đó.

      Trong một nghiên cứu với 60 người cao tuổi, những người tham gia được chia thành hai nhóm. Một nhóm được cho uống viên nang chiết xuất hoa cúc hai lần một ngày, trong khi những nhóm khác được cho dùng giả dược. Vào cuối cuộc nghiên cứu, có sự cải thiện đáng kể về chất lượng giấc ngủ của những người dùng chiết xuất hoa cúc so với nhóm được dùng giả dược.

      8. Đặc tính chống ung thư

      Chiết xuất hoa cúc có tác dụng trong việc điều trị tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, các tế bào ung thư có nhiều khả năng chết khi chúng được điều trị bằng chiết xuất này.

      Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy, điều trị bằng chiết xuất hoa cúc làm giảm khả năng phát triển của tế bào ung thư mạch máu.

      Xem xét một thành phần của dầu hoa cúc gọi là apigenin. Họ phát hiện ra rằng, apigenin ức chế sự phát triển và gây chết tế bào trong một dòng tế bào ung thư ở người.

      Xem thêm: Tinh dầu tỏi có tác dụng gì?

      Cách sử dụng dầu hoa cúc

      Làm thế nào để bạn có thể sử dụng nó một cách an toàn tại nhà? Có một vài phương pháp khác nhau mà bạn có thể sử dụng, bao gồm khuếch tán hoặc áp dụng tại chỗ.

      Ứng dụng hương liệu

      Hít dầu hoa cúc có thể giúp điều trị nhiều tình trạng bao gồm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng dầu trong máy khuếch tán hoặc trong chai xịt thủy tinh.

      • Khuếch tán: Khi khuếch tán dầu hoa cúc, hãy chắc chắn bạn đã làm theo các hướng cụ thể đi kèm với bộ khuếch tán của bạn.
      • Xịt nước: Để sử dụng dầu hoa cúc trong bình xịt, hãy pha loãng 10 đến 15 giọt dầu hoa cúc trong mỗi lít nước. Hãy dùng một chai xịt thủy tinh và lắc đều trước khi sử dụng. Không sử dụng chai xịt nhựa vì dầu sẽ phá vỡ nhựa theo thời gian.

      Khi sử dụng hoa cúc hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào cho liệu pháp mùi hương, hãy đảm bảo rằng không gian bạn đang ở được thông gió tốt. Hãy thận trọng khi sử dụng, tránh tiếp xúc với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, trẻ em và vật nuôi với tinh dầu.

      Ứng dụng chuyên đề

      Tất cả các loại tinh dầu phải được pha loãng trong một loại dầu nền trước khi chạm vào da. Dưới đây là một số cách để sử dụng nó:

      • Dầu massage: Để sử dụng dầu hoa cúc trong dầu massage, trước tiên bạn cần pha loãng nó trong dầu chuyên chở. Có nhiều loại dầu chuyên chở có sẵn, bao gồm dầu dừa và dầu jojoba.
      • Dầu tắm: Trộn dầu hoa cúc với dầu chuyên chở và thêm vào nước tắm ấm của bạn.
      • Trong một loại kem dưỡng da: Bạn có thể thêm 1 hoặc 2 giọt dầu hoa cúc vào kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm, và thoa lên da.
      • Chườm ấm: Tạo một miếng gạc nóng bằng cách ngâm khăn hoặc vải vào nước ấm, thêm 1 đến 2 giọt dầu hoa cúc pha loãng, sau đó thoa lên vùng bị đau của bạn, như lưng hoặc dạ dày.

      Xem thêm: Tinh dầu thông đỏ có tác dụng gì?

      Các tác dụng phụ có thể xảy ra

      Tinh dầu rất cô đặc, vì vậy bạn không nên nuốt trừ khi bạn đã tham khảo ý kiến và chịu sự giám sát của một chuyên gia có trình độ. Nếu bạn muốn sử dụng để uống, hãy xem xét sử dụng trà hoa cúc để thay thế cho tinh dầu.

      Để tránh mọi tai nạn, hãy đảm bảo bạn cất dầu hoa cúc xa tầm tay trẻ em hoặc vật nuôi. Ngoài ra tinh dầu hoa cúc có một số tác dụng phụ tiềm ẩn mà bạn nên biết như:

      Kích ứng da

      Nếu bạn lo lắng về độ nhạy cảm của bạn với dầu hoa cúc, hãy kiểm tra điều này bằng cách, dùng một chút dầu hoa cúc pha loãng ở khuỷu tay của bạn trước khi sử dụng nó trên các phần khác của da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết đỏ, ngứa, rát hoặc sưng, hãy ngừng sử dụng nó.

      Dị ứng

      Một số người có thể bị dị ứng với dầu hoa cúc. Điều này có thể có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn bị dị ứng với các loại thực vật liên quan đến hoa cúc như hoa cúc, ragweed hoặc cúc vạn thọ.

      Trong một số ít trường hợp, một phản ứng dị ứng nghiêm trọng gọi là sốc phản vệ có thể xảy ra. Các dấu hiệu cần chú ý bao gồm:

      • khó thở
      • cổ họng sưng
      • ho hoặc khò khè
      • tức ngực
      • phát ban
      • nôn
      • bệnh tiêu chảy

      Tương tác thuốc

      Tinh dầu hoa cúc có thể tương tác với thuốc cyclosporine và warfarin. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng dầu hoa cúc.

      Sử dụng trong khi mang thai hoặc cho con bú

      Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú và muốn sử dụng dầu hoa cúc, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng dầu có an toàn không.

      Những điều cần lưu ý khi tìm mua tinh dầu hoa cúc

      Thực hiện theo các mẹo dưới đây khi mua dầu hoa cúc hoặc các loại tinh dầu khác:

      • Hãy cảnh giác với bất kỳ loại dầu nào được các nhà sản xuất tuyên bố rằng nó có thể được sử dụng để điều trị hoặc chữa một tình trạng cụ thể.
      • Kiểm tra tên Latin của của tinh dầu cúc La Mã trên nhãn sản phẩm. Điều này có thể giúp bạn đảm bảo rằng bạn tìm mua được loại dầu hoa cúc mà bạn đang tìm kiếm.
      • Tìm kiếm tinh dầu tinh khiết 100%. Nếu sản phẩm được trộn với một thứ khác, dán nhãn của nó sẽ cho bạn biết điều này.
      • Ngửi sản phẩm trước khi mua nó. Nếu nó không có mùi như dầu hoa cúc, đừng mua nó.
      • Hãy tìm mua những chai màu tối vì ánh sáng có thể làm hỏng tinh dầu.

      Trên đây là tất cả những điều mà bạn cần biết về tinh dầu cúc La Mã. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu hơn về dầu cúc La Mã, cách sử dụng cũng như những điều cần lưu ý khi sử dụng loại tinh dầu này. Nếu bạn thực sự muốn sử dụng nó, hãy tìm mua tại những cửa hàng uy tín và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào!

      Trung họcĐã trả lời vào 30/09/2019
      Thêm bình luận

    • Câu trả lời của bạn
      Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.