Tinh dầu cam có tác dụng gì

Mình đang muốn tìm hiểu về tinh dầu cam và tác dụng của nó. Bạn nào giúp mình với?

Câu hỏi của vào 23/09/2019   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
1 Trả lời

Tinh dầu cam làm gì?

Tinh dầu cam là một sản phẩm tự nhiên thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, được chiết xuất từ vỏ của quả cam. Được cho là có đặc tính chữa bệnh, tinh dầu cam có chứa các hợp chất thơm của cây cam ngọt (tên khoa học là Citrus sinensis).

Vậy loại tinh dầu này có công dụng và lợi ích gì? Hãy cùng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Công dụng của tinh dầu cam

Theo các chuyên gia nghiên cứu về trị liệu bằng tinh dầu, việc hít phải các phân tử trong tinh dầu cam (hoặc hấp thụ tinh dầu qua da) sẽ truyền thông điệp đến hệ thống limbic (vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và ảnh hưởng đến hệ thần kinh). Những thông điệp này được cho là ảnh hưởng đến các yếu tố sinh học như nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, nhịp thở và chức năng miễn dịch. Sử dụng tinh dầu cam trong liệu pháp mùi hương có thể điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:

  • Mụn
  • Sự lo ngại
  • Cảm lạnh và cúm
  • Táo bón
  • Phiền muộn
  • Viêm

Ngoài ra, tinh dầu cam được cho là có thể cải thiện tâm trạng và tốt cho quá trình cai nghiện.

Xem thêm: Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì?

Những lợi ích của tinh dầu cam

Đến nay, những nghiên cứu về tác dụng đối với sức khỏe của tinh dầu cam còn hạn chế. Tuy nhiên, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng tinh dầu cam có thể mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Dưới đây là một số phát hiện từ những nghiên cứu đã có sẵn:

Tinh dầu cam giúp giảm bớt sự lo lắng

Theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trên trang Physiology & Behavior vào năm 2000, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hít vào hương thơm của tinh dầu cam có thể giúp làm giảm bớt sự lo lắng. Đối với nghiên cứu này, 72 người (tuổi từ 22-57) được sắp xếp ngồi trong hai phòng chờ trước khi trải qua quá trình điều trị. Trong phòng chờ đầu tiên, một bộ phân phối điện đã được sử dụng để khuếch tán mùi thơm của tinh dầu cam; Trong phòng thứ hai, không có mùi hương. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người tham gia tiếp xúc với mùi hương của tinh dầu cam (đặc biệt là nữ) có mức độ lo lắng thấp hơn và tâm trạng tích cực hơn so với những người trong nhóm tại phòng chờ còn lại.

Trong một nghiên cứu gần đây (xuất bản trong cuốn Tiến trình Tâm thần học & Tâm sinh học năm 2010), các nhà khoa học phát hiện ra rằng, việc tiếp xúc với mùi hương của tinh dầu cam làm giảm đáng kể sự lo lắng ở chuột trong một thí nghiệm dựa trên việc thử nghiệm với mê cung.

Tinh dầu cam giúp kháng khuẩn

Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng, tinh dầu cam có thể có đặc tính kháng khuẩn, rất hữu ích trong việc tiêu diệt vi khuẩn được cho là gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm.

Ví dụ, một nghiên cứu trong ống nghiệm được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm năm 2008 đã xác định rằng tinh dầu cam giúp ức chế tác dụng của Salmonella.

Hiện tại, còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tác dụng tinh dầu cam với việc chống lại mầm bệnh từ các loại thực phẩm, nên còn quá sớm để khẳng định tinh dầu cam có thể phòng ngừa hoặc điều trị ngộ độc thực phẩm. Bạn cũng cần lưu ý rằng, tinh dầu cam không nên được sử dụng qua đường ăn, uống khi chưa có sự tham khảo cũng như sự giám sát của một chuyên gia y tế.

Xem thêm: Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì?

Tinh dầu cam giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Khi kết hợp với một loại dầu chuyên chở (như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu cam có thể được bôi trực tiếp lên da, giúp cho làn da của bạn được thư giãn.

Tinh dầu cam cũng có thể được hít vào bằng cách rắc một vài giọt dầu lên một miếng vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán hương liệu hoặc máy xông hơi hay thêm một vài giọt tinh dầu cam vào trong bồn tắm với nước ấm. Việc này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Do chưa có nhiều những nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu cam, quá sớm để giới thiệu tinh dầu cam cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang muốn sử dụng nó, hãy nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa để cân nhắc những rủi ro và lợi ích của loại tinh dầu này. Việc tự điều trị có thể có hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính bản thân bạn và những người xung quanh.

Trung họcĐã trả lời vào 27/09/2019
Câu trả lời của bạn
Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.