Mấy tháng tuổi cho trẻ ăn dặm là tốt nhất – Các mẹ nên lưu ý

Chào mẹ bĩm sữa! Hiện tại con mình được 5 tháng tuổi rồi. Mình có thể cho trẻ ăn dặm được chưa ah? Mọi người tư vấn giúp mình về trẻ mấy tháng tuổi ăn dặm là tồt nhất và bắt đầu ăn những gi vậy ha. Em cám ơn trước nhé!

Thêm bình luận
  • 1 Trả lời

      Bé mới sinh cần bú sữa mẹ là chính, tới tháng tuổi nhất định thì có thể bắt đầu ăn dặm. Thức ăn dặm là thức ăn ngoài sự mẹ, gồm bột gạo trẻ em, nước cháo, vv… Trong giai đoạn sơ sinh không thể thiếu thức ăn dặm, vì thức ăn dặm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ở những giai đoạn phát triển khác nhau của bé. Vậy bé từ mấy tháng tuổi có thể ăn dặm? Cho bé ăn dặm như thế nào đây?

      Chỉ dựa vào sữa mẹ là không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, vào thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm sẽ cung cấp được dinh dưỡng toàn diện. Thức ăn dặm thường thấy gồm có lòng đỏ trứng, trái cây nghiền, thịt xay, mỳ nát…

      Về lý thuyết, bé từ 4 tháng tuổi là có thể cho ăn dặm, nhưng cần phải phán đoán dựa vào tình hình phát triển nhiều mặt của bé. Trước tiên phải xem cân nặng, cân nặng cần phải gấp đôi khi mới sinh mới bắt đầu cho bé ăn dặm. Thứ hai xem bé có được ăn no không.

      Ví dụ mỗi ngày cho bé ăn 1000ml mà bé vẫn thấy đói, thường xuyên quấy khóc, muốn ăn thêm sữa, thì có thể cho bé ăn dặm được rồi. Vì tốc độ phát triển của bé rất nhanh, cần nhiều dinh dưỡng hơn. Tiếp đó nếu bé có thể điều khiển đầu, ngực có thể ưỡn lên, có thể xoay đầu được, thì có thể suy nghĩ tới việc cho bé ăn dặm.

      trẻ mấy tháng tuổi ăn dăm được

      Ngoài ra còn phải dựa vào hành vi của bé để quyết định. Có bé khi thấy cha mẹ ăn cơm thì cũng muốn ăn, sẽ quơ thìa quơ đũa của cha mẹ, cho thấy bé có hứng thú với đồ ăn khác rồi. Với khi cho ăn, bé có phản xạ lè lưỡi có nghĩa là tạm thời không thích hợp cho ăn. Nếu không, khi cho ăn sẽ là cưỡng ép, bé khó hấp thụ. Các mẹ không nên cho bé ăn dặm quá sớm, hãy để bé thích ứng dần dần.

      Cho bé ăn dặm như thế nào

      Cho bé ăn dặm cần tuân theo 5 nguyên tắc nhất định mới giúp bé nhanh chóng thích nghi với thức ăn mới.

      Nguyên tắc 1: từ một loại tới nhiều loại

      Cho bé ăn dặm không được quá vội vàng, tăng dần theo khả năng tiêu hóa của bé. Khi bắt đầu chỉ cho bé ăn một loại, thử vài ngày khi bé quen rồi mới thêm một loại mới. Trong thời gian ngắn tuyệt đối không cho bé ăn nhiều loại để tránh dị ứng.

      Nguyên tắc 2: từ dạng lỏng tới dạng rắn

      Khi mới bắt đầu cần cho bé ăn dạng lỏng là chính, vì bé còn chưa mọc răng, không thể nhai thức ăn.

      Nguyên tắc 3: từ loãng tới đặc

      Ban đầu đừng cho bé ăn thức ăn quá đặc, cần loãng và dễ hấp thụ, khi chức năng tiêu hóa của dần hoàn thiện mới tăng dần độ đặc.

      Nguyên tắc 4: từ tinh tới thô

      Để rèn khả năng nhai nuốt cho bé, trước tiên cho bé ăn thức ăn xay nhỏ, rồi to dần. Cần chú ý khi bé mọc răng hãy cho bé ăn thức ăn thô để thúc đẩy phát triển răng.

      Nguyên tắc 5:  từ ít tới nhiều

      Ăn dặm cần theo trình tự dần dần mỗi giai đoạn lại cho bé ăn một lượng khác nhau, không nên một lần quá nhiều, bắt đầu từ ít tới nhiều, tăng lượng dần dần.

      Bé có thể ăn những loại gì

      1. Trái cây nghiền: xay nát trái cây tươi cho bé ăn, trước tiên là một thìa nhỏ, rồi một thìa to.
      2. Rau nghiền: luộc chín nát rau xanh, nghiền nhỏ rồi cho bé ăn.
      3. Bột: sau khi bé ăn nước cháo quen rồi có thể cho bé ăn bột nhuyễn, luyện khả năng nuốt.
      4. Lòng đỏ trứng: luộc chín trứng, lấy lòng đỏ nghiền nát cho bé ăn, cũng có thể trộn trứng với bột cho bé ăn.

      Những điều cần tránh khi cho bé ăn dặm

      • Cho bé ăn dặm tránh lòng trắng trứng và hải sản có vỏ, vì chúng dễ gây dị ứng.
      • Không phải mọi loại rau đều có thể cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm. Ví dụ như rau chân vịt, rau hẹ, măng, ngưu bàng đều không thích hợp vì chúng có nhiều axit oxalic ảnh hưởng hấp thụ canxi và khó tiêu hoá.
      • Trái cây giàu vitamin nhưng lại dễ gây dị ứng, tốt nhất không nên ăn quá nhiều. Ví dụ như xoài xanh, dứa, đào, kiwi.
      • Không cho bé ăn đồ ăn vặt có chất phụ gia và có sắc tố, vì như vậy sẽ phá vị giác của bé, không có lợi cho răng.
      • Không cho bé ăn đồ có gia vị, dễ tạo gánh nặng cho gan thận của bé.

      Những điều cần chú ý khi cho bé ăn dặm

      1. Chú ý trình tự cho bé ăn dặm,
        • Bé 6-7 tháng tuổi cho ăn bột gạo, rau nghiền, trái cây nghiền. Bé 8-9 tháng tuổi ăn cháo loãng, mỳ nát, đậu phụ. Bé 10-11 tháng tuổi thêm thịt, bánh bao, bánh ăn dặm. Bé 12-13 tháng tuổi thêm rau băm nhỏ, thịt vụn.
      2.  Nếu bé có phản ứng xấu lập tức dừng ăn dặm:
        • Khi cho bé ăn dặm cần quan sát kỹ càng tình hình của bé, nếu bé có biểu hiện không thích ứng cần dừng ngay, đợi khi bé hồi phục bình thường rồi tiếp tục.
      3. Không nên cho bé ăn dạng lỏng quá lâu.
        • Nếu sợ bé không hấp thụ mà cho bé ăn dạng lỏng quá lâu thì cũng không tốt, vì sẽ bỏ lỡ mất thời gian quan trọng rèn khả năng nhai cho bé.
      4. Không được cho thức ăn dặm thay thế sữa quá nhanh.
        • Trong 6 tháng tuổi bé vẫn cần ăn sữa là chính, còn những món khác chỉ là bổ sung.
      5. Thức ăn cần tươi non, đảm bảo vệ sinh, ngon.
        • Khi chế biến món ăn dặm cho bé đừng chỉ chú ý tới dinh dưỡng mà bỏ qua khẩu vị.

      Vì như vậy không chỉ ảnh hưởng sự phát triển vị giác, có thể khiến bé sau này kén ăn, còn có thể có nguy cơ bé chán ăn, hấp thụ kém.

      Giáo Sư                 Đã trả lời vào 28/12/2018
      Thêm bình luận

    • Câu trả lời của bạn
      Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.