Mật ong có tác dùng gì cho sức khỏe?

Đã trả lời

Mình thấy rất nhiều bài thuốc dân gian sử dụng mật ong. Nhưng không rõ cụ thể mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe. Mong mọi người giải đáp giúp

Câu hỏi của vào 23/08/2019   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
1 Trả lời
Trả lời hay nhất

Mật ong là một vị thuốc thiên nhiên, được biết đến với công dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Đây là một thành phần không thể thiếu, tạo nên những bài thuốc trị bệnh hiệu quả trong dân gian. Vậy mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe, khiến cho nhiều người sử dụng như thế. Hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu về món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta nhé!!!

Những thành phần có trong mật ong nguyên chất

Trong mật ong có chứa hai thành phần chính đó là glucozơ và fructozơ, cùng với hơn 70 loại khoáng chất khác nhau. Glucozơ và fructozơ là hai loại đường rất dễ hấp thụ, không cần qua giai đoạn trung gian mà đi trực tiếp vào máu, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi rõ rệt. Các khoáng chất có trong mật ong chủ yếu gồm: canxi, magie, clo, photpho… Ngoài ra, một số các chất hữu cơ như axit folic, vinic, citric, lactic có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích hoạt động của cơ thể, điều được tìm thấy trong mật ong.

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe

Những thành phần có trong mật ong nguyên chất

Bên cạnh đó, mật ong là nguồn chứa hàm lượng vitamin b1, b12, b3, b5, b6, K, E, C…cùng một số loại vitamin khác rất dồi dào. Hàm lượng vitamin nhiều hay ít phụ thuộc vào hàm lượng phấn hoa có trong mật ong. Ngoài ra còn có chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh mẽ. Mật ong có nguồn gốc tự nhiên sẽ có thành phần đa dạng hơn và công dụng tốt hơn mật ong được nuôi trồng.

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

 

Tăng cường năng lượng cho cơ thể

Bởi vì trong mật ong còn chứa tới 80% là đường glucozo và fructozơ nên nguồn năng lượng từ mật ong rất lành mạnh, giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, giảm căng thẳng hiệu quả. Ở những người thường xuyên có tình trạng đau nhức cơ bắp, dùng mật ong mỗi ngày sẽ duy trì được lượng calo thoải mái để hoạt động. Đặc biệt, mật ong có độ ngọt rất cao, nhưng việc sử dụng liên tục sẽ không khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Điều hòa lượng đường huyết trong máu

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

Những người mắc bệnh tiểu đường có lượng đường huyết thấp, mật ong với sự kết hợp của glucozơ và fructozơ sẽ cân bằng lượng đường trong máu. Đặc biệt bệnh nhân tiểu đường mức độ 1, sẽ đạt được rất nhiều lợi ích về sức khỏe, để chống chọi với bệnh tật nếu sử dụng mật ong đúng cách.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các thành phần như vitamin C, vitamin E, cùng các hoạt chất chống oxy hóa sẽ tạo nên hệ thống chống lão hóa tự nhiên và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Y học đã chứng minh rằng, nếu uống liên tục ly nước ấm pha thêm vài muỗng mật ong có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch khá tốt.

Chữa ho

Trong mật ong có chứa nhiều thành phần kháng viêm, kháng khuẩn dồi dào. Đặc tính kháng khuẩn này giúp người bệnh dịu những cơn ho nơi cổ họng, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Trong các bài thuốc dân gian trị ho bằng mật ong sẽ đem lại những hiệu quả rất tốt thay vì sử dụng các loại thuốc chữa ho trên thị trường. Bạn có thể dùng các bài thuốc uống nước ép chanh tươi và mật ong, hai mật ong chưng đường phèn và quất.

Với người bị hen suyễn, kiên trì dùng mật ong ba tháng liên tục vào buổi tối trước khi ngủ, sẽ cải thiện tình trạng bệnh đáng kể

Sát khuẩn, chữa lành các vết thương ngoài da

Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên, ngoài việc làm dịu cơn ho, còn có khả năng sát khuẩn và chữa lành các vết thương ngoài da khi bị bỏng. Chỉ cần thoa lên vùng da bị thương một lượng nhỏ mật ong, nhiều lần trong một ngày, vết thương sẽ không còn đau rát và phục hồi sau một thời gian ngắn.

Làm sạch đường tiêu hóa

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

Ăn một thìa mật ong mỗi khi thức dậy khi bụng còn đang đói giúp bảo vệ đường ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đặc biệt với những người có tiền sử đau dạ dày, dùng mật ong và tinh bột nghệ hàng ngày sẽ diệt trừ được đáng kể vi trùng gây bệnh, phục hồi niêm mạc, giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng.

Ngăn ngừa ung thư

Mật ong luôn nằm trong danh sách đầu bảng những loại thực phẩm có tính năng tốt ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả. Có được tác dụng này là do mật ong chứa thành phần oxi hóa đa dạng, hiếm thấy được ở bất kỳ một loại thực phẩm nào khác.

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV

Ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia UV gây hại cho làn da khiến da bị sạm, trời nắng và có dấu hiệu lão hóa sớm, một số trường hợp còn có thể gây ung thư da. Có một ly nước mật ong hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng da có chứa mật ong, để tăng cường hiệu quả chống nắng.

Hi vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!

Xem thêm: Tổng hợp những cách làm đẹp da bằng mặt nạ mật ong hiệu quả nhất

Theo: Zicxa Việt Nam

Giáo SưĐã trả lời vào 23/08/2019
Câu trả lời của bạn
Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.