Cách chữa đau đầu khi mang thai?
Nếu bạn đang mang thai và bị đau đầu, thì bạn hãy yên tâm rằng bạn không cô đơn. Vì một đánh giá y tế báo cáo rằng 39% phụ nữ mang thai và sau sinh sẽ bị đau đầu.
Mặc dù trong thời kỳ mang thai, bạn có thể bị một loại đau đầu khác với thường lệ, nhưng hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai không gây hại.
Đau đầu xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể xảy ra vì những lý do khác nhau so với đau đầu trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba. Trong một số trường hợp, đau đầu có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác trong thai kỳ.
Bạn nên thảo luận với bác sĩ về bất kỳ tình trạng đau đầu nào mà bạn gặp trong, trước và sau khi mang thai. Cách tốt nhất là viết một cuốn sổ lưu lại thời gian, mức độ, tính chất của các cơn đau đầu mà bạn gặp phải.
Các loại đau đầu khi mang thai
Hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát. Điều này có nghĩa là cơn đau đầu xảy ra không bởi một bệnh lý nào khác. Đó không phải là dấu hiệu hoặc triệu chứng của rối loạn khác hoặc biến chứng trong thai kỳ. Nhức đầu nguyên phát bao gồm:
- Đau đầu căng thẳng
- Đau nửa đầu
- Đau đầu chùm (đau đầu từng cụm)
Khoảng 26% đau đầu khi mang thai là đau đầu căng thẳng. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn bị đau đầu mãn tính hoặc đau nửa đầu trong khi mang thai hoặc nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu.
Một số phụ nữ có tiền sử đau nửa đầu cảm thấy ít bị đau đầu trong thai kỳ hơn. Chứng đau nửa đầu cũng có liên quan đến các biến chứng xảy ra trong thai kỳ hoặc sau khi sinh em bé.
Đau đầu thứ phát có thể là do một biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như huyết áp cao.
Triệu chứng đau đầu khi mang thai
Triệu chứng đau đầu có thể khác nhau với từng người. Các biểu hiện thường gặp bao gồm:
- Đau âm ỉ
- Đau nhói hoặc đập
- Đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên
- Đau nhói sau một hoặc cả hai mắt
Đau nửa đầu cũng có thể bao gồm:
- Buồn nôn
- Nôn
- Nhìn thấy những dòng hoặc những tia sáng
- Có điểm mù
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai
Ba tháng đầu
Đau đầu do căng thẳng là phổ biến trong ba tháng đầu của thai kỳ. Điều này có thể xảy ra vì cơ thể bạn đang trải qua một số thay đổi tại thời điểm này. Những thay đổi có thể khiến bạn bị đau đầu trong thời kỳ này gồm:
- Thay đổi nội tiết tố
- Lượng máu tăng cao hơn
- Thay đổi cân nặng
Các nguyên nhân phổ biến gây đau đầu trong ba tháng đầu của thai kỳ cũng bao gồm:
- Mất nước
- Buồn nôn và ói mửa
- Thiếu ngủ
- Không dùng caffeine (khi bạn đang dùng trước mang thai)
- Dinh dưỡng kém
- Lượng đường trong máu thấp
- Quá ít hoạt động thể chất
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Thay đổi tầm nhìn
Một số thực phẩm cũng có thể gây đau đầu. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây đau đầu khi mang thai:
- Sản phẩm bơ sữa
- Sô cô la
- Phô mai
- Men
- Cà chua
Xem thêm: Bà bầu không nên ăn gì?
Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba
Nhức đầu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của bạn có thể do những nguyên nhân khác nhau. Chúng bao gồm:
- Tăng cân
- Tư thế không hợp lý
- Ngủ quá ít
- Chế độ ăn
- Căng cơ
- Huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
Huyết áp cao
Nhức đầu trong ba tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị huyết áp cao.
Theo các nhà nghiên cứu tình trạng này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và bé. Điều này là phổ biến nhất sau tuần 20 của thai kỳ.
Nếu bạn đang mang thai, huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ:
- Tiền sản giật
- Sản giật
- Lưu lượng oxy thấp đến em bé
- Sinh non, trước 37 tuần
- Rau bong non
- Cân nặng khi sinh thấp
Điều trị tăng huyết áp khi mang thai
Bác sĩ có thể kê toa thuốc để điều trị huyết áp cao của bạn. Bạn cũng sẽ cần phải cắt giảm muối và thêm chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng để giúp cân bằng huyết áp của bạn.
Các nguyên nhân gây đau đầu khác khi mang thai bao gồm nhiễm trùng thông thường và các bệnh nghiêm trọng hơn:
- Viêm xoang
- Huyết áp thấp
- Có các cục máu đông
- Sự chảy máu
- Thiếu máu hồng cầu hình liềm
- U não
- Phình động mạch
- Bệnh tim
- Viêm màng não hoặc viêm não
Cách chứa đau đầu khi mang thai
Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau đầu thường xuyên trong thai kỳ. Đừng dùng aspirin và ibuprofen (Advil, Motrin, v.v.).
Theo các nguồn đáng tin cậy, những loại thuốc giảm đau này có thể gây hại cho em bé đang lớn của bạn, đặc biệt là nếu dùng trong ba tháng đầu. Nhiều phụ nữ có thể dùng acetaminophen (Tylenol) khi mang thai.
Các biện pháp khắc phục đau đầu tại nhà có thể bao gồm:
- Uống nhiều nước
- Nghỉ ngơi
- Đệm sưởi
- Mát xa
- Tập thể dục
- Sử dụng các loại tinh dầu như: Bạc hà, hương thảo và hoa cúc
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ cơn đau đầu nào trong khi mang thai. Nếu bạn đau đầu và kèm các biểu hiện sau đây hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức:
- Sốt
- Buồn nôn và ói mửa
- Mờ mắt
- Đau dữ dội
- Đau đầu kéo dài hơn một vài giờ
- Đau đầu thường xuyên
- Ngất xỉu
- Co giật
Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây đau đầu của bạn. Các xét nghiệm đó thường bao gồm:
- Kiểm tra huyết áp
- Xét nghiệm máu
- Xét nghiệm đường huyết
- Kiểm tra thị giác
- Siêu âm đầu và cổ
- Kiểm tra tim
- Kiểm tra đầu
- Kiểm tra mắt
