Cách chăm sóc sức khỏe sau phá thai

Chăm sóc bản thân đúng cách rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần sau khi phá thai. Khi một chuyên gia y tế thực hiện phá thai, đó là một thủ tục an toàn và có ít rủi ro. Tuy nhiên, phụ nữ nên lưu ý những điểm quan trọng sau khi phá thai và cách lên kế hoạch nghỉ ngơi, phục hồi.

Xem thêm: Phá thai có đau không?

Những điểm cần lưu ý sau khi phá thai

Một bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp phá thai khác nhau theo nhu cầu y tế của phụ nữ và giai đoạn mang thai. Các phương pháp đó bao gồm:

• Dùng thuốc phá thai
• Hút chân không
• Phá thai qua gây mê

Sau khi phá thai bạn có thể gặp các triệu chứng tương tự nhau bất kể phương pháp. Tuy nhiên, nếu phụ nữ phá thai muộn hơn trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai, các triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn.

Sau khi phá thai, việc gặp các triệu chứng sau đây là bình thường:

• chảy máu trong 3-6 tuần, mặc dù một số phụ nữ không chảy máu chút nào
• Có các cục máu nhỏ đến trung bình
• Đau bụng dưới tương tự hoặc nặng hơn một chút so với thời kỳ kinh nguyệt
• Vú đau hoặc sưng

Chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ quay trở lại trong vòng 4 tuần 8, mặc dù ban đầu hiện tượng chảy máu có thể hơi khác nhau.

Một số phụ nữ cảm thấy rất xúc động hoặc trải qua sự thay đổi tâm trạng. Sự thay đổi hormone thai kỳ có thể chịu giải thích cho điều này, hoặc nó có thể xuất phát từ cảm giác của họ về việc phá thai hoặc mang thai. Đôi khi nó sẽ là sự kết hợp của cả hai yếu tố.

Có thể có thai rất sớm sau khi phá thai, hoặc ngay khi rụng trứng xảy ra, điều này sẽ xảy ra trước thời kỳ đầu tiên. Do đó, điều quan trọng là sử dụng biện pháp tránh thai hoặc kiêng quan hệ tình dục khi bạn đang cố gắng tránh mang thai.

Cách chăm sóc sức khỏe sau phá thai

Trong những ngày ngay sau khi phá thai, một số phụ nữ cảm thấy không khỏe hoặc kiệt sức. Đau bụng dưới do co thắt là phổ biến và đôi khi có thể cảm thấy dữ dội.

Bạn không nên tự đi xe về từ phòng khám về nhà. Sau khi về nhà hãy đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi nhiều để cơ thể phục hồi và giảm nguy cơ tác dụng phụ. Bạn nên tránh làm bất cứ điều gì vất vả về mặt cảm xúc hoặc thể chất.

Sau khi phá thai, một người phụ nữ có thể dễ bị nhiễm trùng hơn vì có thể mất một thời gian để cổ tử cung đóng lại. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng, bạn nên tránh:

• Sử dụng tampon cho đến giai đoạn tiếp theo – sử dụng băng vệ sinh cho bất kỳ hiện tượng chảy máu nào sẽ an toàn hơn
• Quan hệ tình dục thâm nhập và đặt bất cứ thứ gì vào âm đạo trong 1 tuần 2
• Sử dụng bể bơi trong 1-2 tuần

Bạn cũng có thể muốn thử các mẹo tự chăm sóc sau đây sau khi phá thai:

• Xoa bóp dạ dày của bạn có thể giúp giảm đau do co thắt. Xoa bóp lưng của bạn cũng có thể giúp giảm đau bụng dưới.
• Áp dụng nhiệt cho dạ dày hoặc lưng của bạn có thể làm giảm đau.
• Dùng bất cứ loại thuốc nào mà bác sĩ kê toa, kể cả kháng sinh.
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen. Nếu cơn đau dữ dội hoặc không thể chịu đựng được, bạn phải tìm tư vấn y tế.
• Theo dõi nhiệt độ của bạn mỗi ngày trong một tuần, vì sốt có thể là biểu hiện của việc bạn đang bị nhiễm trùng
• Chỉ tham dự các cuộc hẹn theo dõi sau một vài tuần. Điều này rất quan trọng để đảm bảo rằng việc phá thai đã hoàn tất và tử cung đang lành.

Chăm sóc y tế sau phá thai