Betaine là gì?

    Betaine là gì? Nó có công dụng và tác dụng ra sao? Bạn nào có thể trả lời giúp mình vấn đề này được không?

    Câu hỏi của vào 20/03/2020   danh mục: Sức khỏe - Làm Đẹp.
    Thêm bình luận
  • 1 Trả lời

      Betaine là gì?

      betaine

      Betaine là một amino acid, một chất dinh dưỡng không cần thiết. Cơ thể bạn có thể sản xuất được từ choline, vì vậy bạn không cần phải lấy nó từ thực phẩm để có lợi cho sức khỏe.

      Tên gọi khác của betaine: glycine betaine, trimethylglycine, lycine, oxyneurine.

      Chức năng Betaine trong cơ thể con người

      Betaine có các tác dụng sau:

      • Bảo vệ tế bào, protein và enzyme khỏi căng thẳng môi trường, chẳng hạn như mất nước, độ mặn cao hoặc nhiệt độ khắc nghiệt
      • Là một nguồn cung cấp của các nhóm methyl (CH 3 ): Nó tham gia vào quá trình tổng hợp adrenaline, Carnitine, creatine và methionine.

      Thực phẩm chứa nhiều Betaine

      • Thực vật: mầm lúa mì và cám, củ cải đường, khoai lang, lúa mạch, bông cải xanh, rau bina
      • Thực phẩm chứa nhiều choline (thịt, cá, các loại đậu) cũng là một nguồn betaine tốt.

      Bổ sung Betaine

      • Bổ sung khan betaine uống có sẵn mà không cần toa (không cần kê đơn).
      • Betaine hydrochloride đường uống đóng vai trò như một nguồn axit hydrochloric cho những người bị hypochlorhydria (axit dạ dày thấp).

      Lợi ích sức khỏe Betaine

      Bổ sung Betaine có HIỆU QUẢ trong phòng ngừa hoặc điều trị homocystin niệu (nồng độ homocystine cao trong một số rối loạn chuyển hóa di truyền nhất định). Đối với việc sử dụng này, nó được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt.

      Betaine hydrochloride đem lại HIỆU QUẢ TỐT trong việc ngăn ngừa tử vong ở trẻ sơ sinh bị rối loạn chuyển hóa methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR).

      Betaine khan được sử dụng trong kem đánh răng nhờ đem lại HIỆU QUẢ trong việc giảm khô miệng và làm giảm nồng độ homocysteine ​​trong máu (hyperhomocystein).

      Có sự chứng minh không chắc chắn về hiệu quả của betaine khan trong phòng ngừa hoặc điều trị trào ngược axit, u tuyến đại trực tràng, bệnh tim mạch vành, viêm gan C, gan nhiễm mỡ không do rượu, hội chứng Rett hoặc cháy nắng (dưới dạng kem) hoặc thúc đẩy giảm cân.

      Betaine khan là không có tác dụng trong điều trị rối loạn di truyền Hội chứng Angelman.

      Tác dụng phụ, độc tính

      Bổ sung betaine bằng đường uống với liều hàng ngày lên đến 15 g / ngày là AN TOÀN cho hầu hết người lớn và trẻ em.

      Tác dụng phụ ở liều cao có thể bao gồm buồn nôn, đau dạ dày và tiêu chảy. Betaine có thể làm tăng nồng độ cholesterol toàn phần và LDL trong máu ở một số người.

      Trong khi mang thai. Không đủ nghiên cứu về việc sử dụng bổ sung betaine trong khi mang thai và cho con bú có đảm bảo an toàn không. Vì vậy, tốt nhất là không nên sử dụng nếu bạn trong trường hợp này.

      Thạc sỹĐã trả lời vào 20/03/2020
      Thêm bình luận

    • Câu trả lời của bạn
      Khi tham gia trả lời bạn phải đồng ý với các điều khoản trên web site của chúng tôi: privacy policy and terms of service.